blog

アクティブ

少し前から週1、2回の割合でスイミングをはじめました。
約15年ぶりなのでまったく泳げなかったのですがこの頃は1キロくらいまで回復。
泳いだ後、ジャグジー→サウナがとても心地よくサウナーになりそうです。

黙々と体を動かすのは発想のリフレッシュになっています。

※トップページのメディア掲載情報は ↑ のメニューに移動しましたのそちらをご覧ください。