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アクティブ

少し前から週1、2回の割合でスイミングをはじめました。
約15年ぶりなのでまったく泳げなかったのですがこの頃は1キロくらいまで回復。
泳いだ後、ジャグジー→サウナがとても心地よくサウナーになりそうです。

黙々と体を動かすのは発想のリフレッシュになっています。

 

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2021-12-22 | Posted in blogNo Comments »